PeTuA mUdAh MeNgInGaT

PeTuA mUdAh MeNgiNgAt

1.JANGAN SUKA MAKAN KEPALA IKAN
Pepatah cina ada menyatakan;"Ikan mula busuk dari kepalanya."Jika mahu juga menjamah sedikit,hendaklah membaca doa.

2.JANGAN MAKAM MAKANAN DAN MINUM AIR YANG TELAH DIMASUKI SERANGGA
Contohnya semut,lalat atau lipas.

3.JANGAN MAKAN ORGAN DALAMAN
Misalnya ikan,ayam,burung,kambing,lembu dan laim-lain seperti hati,jantung,limpa,paru,perut,telur,otak dan sebagainya.Jika teringin juga hendak makan,bacalah doa.

4.ELAKKAN MINUM KETIKA SEDANG MAKAN
Minumlah 1 jam sebelum atau selepas makan.Jika minum ketika makan,makanan tidak dapat dihadamkan dengan sempurna kerana enzim penghadam makanan telah dicairkan oleh air yang telah diminum..Makanan perlu dihadamkan dengan sempurna untuk mendapat zat yang optimum yang diperlukan oleh tubuh badan.

5.MAKAN APABILA LAPAR DAN BERHENTILAH SETELAH KENYANG
Jangan makan apabila tidak lapar dan jangan makan sehingga terlalu kenyang.

6.MAKAN AWAL
Pada sebelah malam,misalnya sebelum maghrib.Waktu belajar memerlukan 2 jam selepas makan bagi membolehkan tumpuan diberikan sepenuhnya.